Bağırsak parazitlerini yok etmek için günde kaç kabak çekirdeği tüketilmeli?

Kabağın yenilebilir tek kısmı posası değildir. Tohumlar aynı zamanda tüketime de uygundur ve birçok faydaya sahiptir. Özellikle parazitlerin vücuttan atılması için.

Uzman site Tua Saude’nin bir notuna göre, bu popüler sebzenin her zaman israf edilen kısmının ana faydaları bunlar.

Bu yararlı etkilerin nedeni, iyi yağlar olarak adlandırılan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, lif, antioksidanlar, E, A ve C gibi vitaminler ve mineraller (demir ve magnezyum dahil) bakımından zengin olmalarıdır.

Kurtulmak için bağırsak parazitleriTua Saúde’nin tavsiyesi tüketmektir 10 ila 15 gram tohum bir hafta boyunca her gün.

Diğer bir alternatif ise alüminyum folyo ile kaplanmış bir kızartma tavası üzerinde maksimum 75°C sıcaklıktaki fırında yaklaşık 30 dakika veya altın rengi oluncaya kadar bekletilmesidir. Ayrıca tavada veya mikrodalgada da kızartılabilirler.

Lezzetini öne çıkarmak istiyorsanız üzerine biraz zeytinyağı, bir tutam tarçın, zencefil, hindistan cevizi veya tuz gezdirebilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir